Magamra Figyelek
Zimmermann Gerda PhD
"Zimmermann Gerda vagyok, mentálhigiénés szakember és fókusztréner.
2017-ben az ENSZ Menekültügyi Főbiztosság oktatási központjában kezdtem el dolgozni. Az ott töltött hét év alatt vált egyre világosabbá számomra, hogy a segítő szakma az, ami igazán hivatásom.
2023 óta teljes figyelmemet az egyéni kliensek kísérésének és önismereti csoportok vezetésének szentelem. A személyközpontú szemlélet és a fókuszolás áll legközelebb hozzám: ez utóbbi egy non-verbális módszer, amely testi és érzelmi megtapasztalások felől közelít az önismerethez.
Sokan keresnek meg azzal, hogy szeretnének rálátni életük mélyebb összefüggéseire, megérteni érzéseiket vagy továbblépni egy beszorult helyzetből."
A segítő beszélgetés
A segítő beszélgetés során különböző témákkal foglalkozhatsz, amelyek az életedben felmerülő kihívásokat és problémákat érinthetik. Ilyen témák lehetnek a kapcsolati konfliktusok kezelése, a szorongás leküzdése, a stressz csökkentése, a kommunikációs készségek fejlesztése, a célok kitűzése és elérése, vagy éppen a személyes fejlődés és önfejlesztés.
Az első 2-3 alkalmat arra fordítjuk, hogy megismerjelek Téged és azokat a témákat, amik most fontosak az életedben. Ezt követően határozzuk meg azokat a célokat és területeket, amik a kívánt változáshoz fontosak. A változás elérésében segítelek, és alkalmazom ehhez a fókuszolás megengedő, elfogadó,módszerét, amit menetközben te is megtanulhatsz alkalmazni magadon, hogy legyen egy saját módszered önmagad jobb megértésére, segítésére, fejlesztésére. Segítő szakemberként azt biztosítom, hogy biztonságos és támogató környezetben dolgozhassunk Veled azon, hogy megoldásokat találj, jobban és mélyebben megértsd önmagad.
Budapest
-
11. kerület, Equal Stúdió, Lágymányosi utca
-
14.kerület, Önismereti Zug, Erzsébet királyné útja
17.000 Ft/alkalom
50 perc